na czczo

to jeszcze dwa jak juz taki mix wrzucilam.. # 1 jest tez na czczo , po cwiczeniach /SFD/Images/2015/5/21/b9e0c6a42294476bb6eefacc12080888.jpg /SFD/Images/2015/5/21/45e748983b0f4f0799fe9daaadfec6ab.jpg

Aeroby po treningu lub rano na czczo. Dodaj ten aspekt do swojego treningu i będzie ok HMB odpuść. Hosse

Waga z pomiarem tkanki tłuszczowej zbędna. Obwody co 2tyg. rano na czczo jak najbardziej.

Rano tzn. zaraz po obudzeniu na czczo lub późnym wieczorem fat leci już po 10-15 minutach biegu.

Jestem w 4tyg.cyklu czy badania test. Estradiol, progesteron, prolaktyna mogę zrobić w godzinach popoludniowych czy lepiej na czczo rano?

zawsze lepiej rano na czczo, ale jak nie masz takiej mozliwosci to badaj po poludniu. sam tak nie raz robie i nie widze w tym problemu, przynajmniej przy hormonach plciowych.

bobasekgru ćwiczysz na czczo czy po posiłku? Po treningu ile jesz węglowodanów?

"wyrzeźbienie tylko klatki" ?? "bieganie na czczo"?? "kolacji nie muszę jeść, nie jest mi to do niczego potrzebne" ?? ZAPRASZAM NA www.cyc-nie-rób-nic.wioska.com.ru

Ja dawałem rano i wieczorem bez róznicy. Mam kumpla który mowił ze rano na czczo kopie jak dobre kokolino

[...] chyba, że luzuje sobie jedzenie Do tego mam dobrą przemianę białkową w składnik energetyczny (Testowałem formy treningu siłowego bez podaży węgli przed treningiem -rano na czczo i bez podaży węgli na noc a w ciągu dnia miałem wtedy ok 150g trenując przy okazji jeszcze koszykówkę) Nigdy nie udało mi się wyczerpać aż tyle glikogenu żeby doszło do [...]

Taka różnica może wynikać też z tego, że zdjęcie przed treningami(nr3) jest robione z rana na czczo :D, a nr 1 i 2 na wieczór. I wiadomo zdjęcia są robione na luzie. A przyrosty na pewno są: Jak zaczynałem ćwiczyć bic 33 teraz 35. Dietę i trening pomagali mi układać użytkownicy tego forum. Jakby ktoś mógł i chciał pomóc to mogę wrzucić dietę i [...]

Przy dawkaj przed ekm: Po N II -libdo bez rewelacji takie normalne - a na czczo klepie po flakach. Po Xplodzie libido dobre przez pierwsze 2 tygodnie. Potem bez rewelacji w dodatku dwie miarki i efekt odwortny ;D Po Plutonium :D :D :D :D :D :D :D :D :D A nawet nie trzeba było przed bzykaniem zapodawać. Czasami jadąc do roboty nie mogłem wysiąść z [...]

[...] osiagnalem ale miesni i tak sporo streacilem. Dlatego w tym roku zanim do tego przystapie chcialbym miec pewnosc ze tym razem niczego nie spieprze ! planuje robic aeroby na czczo lub po silowni (zmieniam z 4 razy na 3 razy w tygodniu), przyjmowac BCAA i HMB jako antykataboliki natomiast diete tluszczowo-bialkowa , z wylaczeniem ww do 20g [...]

[...] na styk. jest 14-18 norma a ja mam równo 14 - zawsze miałem coś ok 16. Nie wiem teraz czy to dlatego że była 12 a ja zaczynam okno o 14 i to mogło mieć wpływ (byłem na czczo)? Stwierdziłem że pojadę z 2 tyg na wyższych Kcal i zrobię badania. Jakby nie patrzeć przez 4 miesiące zjechało prawie 15kg i cały czas deficyt więc organizm zaczyna [...]

witam a jak sparawa po przebudzeniu bedzie wygladac majac na uwadze szamanie kreta na czczo, to kiedy jesc aminokwasy w tabsach przed kreatyna czy po czy razem?

Aeroby zacznij od ok 20 minut biegu potem zwiększaj czas ich trwania do ok góra 50 min, wykonuj je 4-5 dni w tygodniu, możesz na czczo biegać, albo po treningu na silowni w dzien treningowy. Co jeść wszystko ale zdrowo czyli białka tłuszcze i wegle ale w odpowienich proporcjach z ujemnym bilansem kalorycznym, sporu osobom się nie chce liczyć to [...]

[...] rzecz to trening siłowy i aerobowy (boksowanie w worek to bardzo fajne i nie monotonne aeroby) Aero zacznij od 20min 3x w tyg i zwiekszaj w miare uplywu czasu , moim zdaniem więcej niż 6x50 min nie bedzie potrzebne. Najlepsze pory to na czczo , po treningu siłowym lub przed ostatnim posiłkiem który wtedy nie powinien zawierać węglowodanów.

[...] z proponowanych przeze mnie w wypowiedzi powyżej. Nie do końca stwierdzenie, że sylwetka wygląda coraz gorzej, skoro na zdjęciach ewidentnie widać zmiany na plus wraz z biegiem czasu. Napisz jak zmieniały się obwody ciała, mierzone od początku okresu trwania redukcji tkanki tłuszczowej, w każdym pomiarze, co jeden, dwa tygodnie rano na czczo.

[...] sam. Musiałem bawić się w samowyzwalacz robić sobie miejsce żeby położyć do tego to telefon dosyć plaski przewraca się ale efekt zaj**isty nie wiedziałem ze takie dobre zdjęcia może robić zawsze jak robiłem sam albo ktoś mi robił były gorsze bo łapy się trzęsły a tu fajnie. Jutro się zmierzę na czczo i wrzucę fotki albo w nd ale raczej jutro.

Dobra Panowie lada dzień wrzucam winstrol podzielilem sobie 3tab rano i 2 po południu brać je po posilku czy na czczo?